Vencendo o TOC - 10 passos para você recuperar sua vida

Código: 9788576802693

Estoque: 1000

Como vencer os pensamentos obsessivos e os comportamentos compulsivos sem precisar planejar os dias para evitar situações desconfortáveis. Você pode superar o Transtorno Obsessivo-Compulsivo, e se juntar às milhares de pessoas que estão tendo vidas livres e felizes.

O conhecido especialista Dr. Jonathan Abramowitz apresenta estratégias clinicamente comprovadas com informações, apoio e ferramentas práticas que você precisa para:

• Entender suas obsessões, compulsões e rituais;
• Desenvolver um plano de ação personalizado;
• Dar passos graduais para confrontar com segurança – e dominar – as situações;
• Sentir-se mais aliviado com os pensamentos intrusivos, não importa o quanto sejam estressantes;
• Reduzir a ansiedade e melhorar os relacionamentos.

Baseado na terapia cognitivo-comportamental, o tratamento mais eficaz para o TOC, os exercícios cuidadosamente sequenciados, deste livro, são ilustrados com exemplos detalhados. Você está pronto para acabar com o TOC? Sua caminhada para a recuperação começa aqui.

R$ 89,00

Receba novidades da área psicológica

Pague com depósito bancário
ou em até 6x no cartão de crédito

Entrega garantida em todo
o território nacional

Prazo mínimo de 2 dias
úteis de acordo com a região
de destino.

Consultoria de produto

Equipe de Consultores para dúvidas técnicas de produtos